松翰单片机中文资料

原创 至山电子  2019-04-18 10:15 

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请讲出向上或向下的理由?

太极拳的松不是一成不变的,首先是从上向下松,这是训练肌肉的松,松到脚底以后再从下向上松,这是松骨力,最后还要从外向内松,这才是松劲,简单说分三个阶段,初级是松懈(从上至下),中级是松散(从下到上),高级的松空(从外向内)。没给阶段都有不同的心法,不是一味的松。

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我来说说我的看法,你问的是从上往下松还是从下往上松,不知你的意思是不是先从上边找松, 我的体会是还要先从上边开始找,首先说练习太极拳有个总体上的要求,即含胸拔背等等是练习太极拳者都知道的,但要想做到这些还要有个前提条件,那就是气要下沉,不要停留在胸部,最好先练练复试呼吸,如果吸气时感觉胸部像有个气球在里边撑着,那练习太极拳的上述要求一个也做不到,(我说的是练太极拳,不是练太极操,要想练好太极拳必须用复试呼吸)胸部松开了,就能做到含胸,能含胸就能拔背,进而松肩敛臀,敛臀也是非常关键的,再往后就是松垮,(松垮落胯不是开胯,不要把劈横叉当成开胯来练,如果是那样,难道劈不了横叉还练不了太极啦,)有些细节就不说了,能做到这些自然也就做到虚灵顶劲了,所以说气下沉是练习太极拳的第一步,先把上中部松开了,在慢慢体会整体脚下的松。总之,气沉下去了,才能找松,才能松,气不下去,胸松不开,其他无从谈起。

两个人有两样想法,很乱的事情,寻求帮助自行其是就是乱,乱是风水,风水就是风吹水起波纹,随波逐流的化解是各安天命,归于平静如水。不同人,所以思想就有暗流,人法地天道自然,万物负阴而抱阳,冲气以为和,一生二,二生三,三生万物,所以悟得道德经,悟得大道无形,太极拳自发的透出浓浓的天地视万物为刍狗,绵绵不绝的阴阳互抱的拳法就出现,所以太极拳不属于张三丰一家,却是缘于易经时乘六龙以御天,无平不坡,无往不返。创造太极拳都是悟道,有大周天通的基础。从上而下的太极拳而松,从下到上的身体而松都是不懂道的缘故,张三丰愕然而回答,两样说法都拘泥于练太极拳的人任督二脉不通。起势,足底已将全身重力卸下,从而太极拳绵绵如行运流水,舒筋活络的大周天通而浮现于形体动作。

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